Når sygdommen rammer

Jeg har lavet en lille guide, som du kan bruge når sygdommen rammer 👇🤧🤒❤️‍🩹

1️⃣ Gå igang så snart de første tegn på sygdom viser sig.

Ved begyndende: Hoste, snot, blanke øjne, ondt i halsen eller lignende, så er det igang. Netop her sidder virus ikke helt så talstærkt fast i kroppen endnu.

2️⃣ Giv nok. Hvis de midler, du giver, skal have effekt, så skal der gives tilstrækkeligt store mængder.

3️⃣ Giv ofte nok. Nogle af de midler, du læser om lidt længere fremme virker fantastisk, men de er hurtigt ude af kroppen igen. Derfor skal de gives ofte for at have effekt.

TIP: hav et lille hjemmeapotek stående i skabet.

C-vitamin er en unik støtte til immunforsvaret og helt ufarlig. Ved for store doser kan det give lidt løs mave.

Mest effektive dosis er faktisk den, der ligger lige under “løs-mave dosis”.

Giv C-vitamin cirka hver 3. time i vågne timer.

Fås som piller, dråber og tyggetabletter, der også kan knuses.

Småbørn kan få ca. 90-100 mg hver 3. time – sæt evt. op.

Skolebørn kan få ca. 200-500 mg hver 3. time – sæt evt. op.

Voksne kan tage ca. 1000-2000 mg hver 3. time – sæt evt. op.

Hvis du har taget høje doser af C-vitamin i mere end 3-4 dage, er det en god ide at trappe lidt langsomt ned igen bagefter, når I er raske igen.

Echinacea hedder også Rød Solhat. Er en urt, som har vist god effekt på immunforsvaret. Virker lige bedst, når den gives ofte. Fås bl.a. som dråber og tyggetabletter, der evt. kan knuses eller i en mixtur som f.eks. Echinacea Hotdrink. Se dosis på produktet, gives hver 3. time sammen med C-vitamin.

Manuka honning har vist god effekt på både virus og bakterier. Vælg gerne mindst styrke 400. 1 teskefuld 3 gange dagligt. Slik det gerne langsom af skeen som en slikkepind. Hvis du har adgang til dansk koldpresset honning, er det også et godt alternativ.

D-vitamin har en vigtig betydning for immunforsvaret.

Giv D-vitamin ved opstart af sygdom, hvis I ikke allerede får det. 20-25 mcg en gang dagligt til børn, 40-50 mcg til voksne. D-vitamin fås som dråber, kapsler eller spray. Husk at medregne det, I eventuelt allerede får i en multivitamin og andre tilskud.

 

God bedring ❤️‍🩹 Og ræk ud og spørg hvis du er i tvivl.

×